ハゲ 原因 スマホ

スマホでゲームしてるとハゲる?その原因とは?!

若年層ハゲの原因とは何か?

皆さんはゲームやりますよね?
私もやるんですが、やぱりゲームは楽しいし、時間を忘れて熱中してしまうことがしばしばですよね!
だけど昨今でこそゲームって当たり前になったもので、以前は自宅のテレビに繋いでやったりとか、その前はわざわざ外のお店のゲームをやりにいってた時代もあったんですよ。
でも最近はもっぱらやっぱ「スマホ」ですよね!
あと「DS系」のゲームなので、それこそ「どこにいても、なにしててもゲームできる」!
楽しいんだけどこれがなんと「ハゲ」る原因になるって知ってました?
嘘だろ!!…と思うかもしれませんが、残念ながらゲームのやりすぎはハゲるリスクが高まるんです。
ゲームしているとやっぱり生活習慣が乱れるし、食事もちゃんと摂らず、なんならポテチかじりながらやったりそのまま深夜までやっちゃったりしますよね。
こういうことやってるとハゲる要素がどんどん積み重なってきてしまうんです。
ゲームにはハゲやすい習慣を慢性化させるリスクがあります。

 

ゲームがハゲの原因になるのは何故か?

 

単純にゲームをやってるだけでハゲるなんて言われても「言いがかり」に聞こえますよね。
ですから理論的になぜ「ゲームでハゲる」のか解説しましょう。
ちょっと触れましたがゲームをやってると時間を忘れてしまいます。
この状態が続くと不規則な時間帯にジャンクフードで食事を済ませたり、真夜中に食事したりしてしまいます。
こういったことは髪に必要な栄養素が行き渡らないことにつながるため「ハゲます」!
またどうしてもゲームをしていると知らないうちに「目を酷使」します。
するとそこから眼精疲労になり肩こりになり「血行不良を起こす」ことに。
血行不良は必要な酸素や栄養素が行き渡らなくなるため、ハゲのリスクを高めます。
また寝不足になるとこれも大きなダメージ!!
栄養素は足りないわ、行き渡らないわ、どんどんハゲまっしぐらになってしまうんですよ。
ですから「ゲーム」をするなら時間を決めて1時間だけ、など規則的に行ったほうがいいですね。

 

ゲーム世代の気をつけたい習慣とは?

 

もはやどこを見てもみんな「スマホでゲーム」ですよね。
まあ面白いので仕方ないのかなとは思いますが、現代特有の「どこでもできてしまう楽しいゲーム」はある意味リスクが高いと思っておいたほうがいいです。
健康面でも害が大きいということはやっぱり「髪がが育つのにも害」があるということ。
辞めろとはいいませんが、そこに付随する生活習慣は改めたほうがベターでしょう。
ではどのような生活習慣を心がけたらよいか?
ズバリ「ゲームしてるときと逆の生活習慣」という感じでしょうか。
ゲームのダメなところは気がついたら自分がやろうと思ってた以上にやってしまうこと、またやるべきことができなくなることです。
ですからきっちりタイマーなどを設定して切り上げるようにし、食事はきちんと栄養素を整えたものを「決まった時間に3食」食べます。
寝る時間ももちろん定刻から7時間など充分確保すること!
20代みたいな若いときからハゲたくなかったらすぐ実行ですよ!!

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